Program Diet Sehat Untuk Menambah Berat Badan



Time Is Money -  Kurang percaya diri sama badan yang terlalu kurus? Tenang, Anda cukup mengubah pola diet harian yang bisa menambah berat badan dengan cara yang sehat.

Salah satunya dengan memilih makanan tertentu yang bisa menambah berat badan dengan sehat. Kabar baiknya, beberapa makanan tersebut termasuk lezat lho. AGEN POKER

Berikut panduan diet menambah berat badan dengan cara yang sehat seperti dikutip dari Boldsky:

Ngemil biji kenari

Kenari diperkaya dengan lemak sehat, serat dan protein. Jadi, menambahkan kenari sebagai camilan adalah cara tepat menaikkan berat badan dengan cara yang sehat. Selain itu, kenari juga membantu meningkatkan fungsi otak dan mengurangi tingkat kolesterol jahat. AGEN DOMINO

Pilih dull chocolate

Studi telah menemukan bahwa satu potong utuh dull chocolate mengandung lebih dari 100 kalori. Memasukkan camilan ini ke dalam diet akan membantu mempercepat meningkatkan berat badan dengan cara yang sehat. AGEN BANDARQ

Konsumsi keju

Ini adalah fakta yang perlu diketahui, keju adalah sumber kalsium dan vitamin B12. Sepotong keju mengandung lebih dari 100 kalori. Jadi, untuk meningkatkan berat badan dengan cara yang sehat dan lezat, Anda bisa memasukkan keju dalam diet harian. DOMINO ONLINE

Coba yogurt

Yogurt adalah makanan super untuk membantu menambah berat badan, asal jangan mengonsumsi yang bebas lemak. Karena, selain lemak, nilai gizi pada yogurt juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. JUDI ONLINE

Kudap pasta

Pasta adalah makanan yang mengandung zat tepung yang dapat mempercepat program meningkatkan berat badan. Karena, pasta mengandung ratusan kalori. Jadi, memasak sepiring pasta untuk menambah berat badan dengan cara yang sehat dan lezat.

Tambahkan olesan selai kacang

Selai kacang mengandung tinggi protein, kalium dan lemak sehat. Tambahkan selai kacang dalam diet untuk menambah berat badan dalam waktu singkat. JUDI POKER

Konsumsi telur

Telur mengandung lemak sehat dan kalori. Memasukkan dalam menu sarapan dapat meningkatkan kalori yang bisa menambah berat badan. Selain itu, telur juga sangat bagus untuk dikonsumsi setiap hari.

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »