.
Time Is Money - Sudah mau berangkat tidur? Simpanlah baju dan celana Anda, karena sejumlah studi dan survei menunjukkan bahwa tidur telanjang benar-benar baik untuk kesehatan Anda.
Enam penjelasan
berikut mungkin membuat Anda mempertimbangkan untuk tidur telanjang seperti
dilansir dariFoxnews.
Anda dan pasangan lebih bahagia
Survei of Brits
by Cotton USA tahuun 2014, menemukan bahwa 57 persen dari mereka yang tidur
telanjang dilaporkan menjadi bahagia dalam hubungan mereka.
Mencegah diabetes
Orang dewasa
memiliki sejumlah kecil lemak baik dalam tubuh mereka. Sebuah studi tahun 2014
melihat bagaimana suhu kamar tidur mempengaruhi lemak. Pada studi tersebut,
setelah suhu kamar dibuat dingin, mereka menghasilkan lemak baik dua kali lebih
besar dan sensitivitas insulin juga lebih baik. Hal tersebut dapat menurunkan
risiko diabetes.
Baik untuk kesehatan wanita
Cosmopolitan
mengutip saran dari Dr Jennifer Landa, menunjukkan bahwa lingkungan yang
terlalu hangat bisa memacu terlalu banyak bakteri tumbuh di daerah Miss V.
Dengan memberikan kesempatan Miss V mendapat udara, maka akan mencegah infeksi.
Membuat nyaman
Neurolog,
Rachel Salas dengan Johns Hopkins Center for Sleep pada tahun 2013 mengatakan
kepada Wall Street Journal, "kembali pada hari-hari gua," orang tidur
telanjang. Perasaan aman dapat disampaikan dengan tidur telanjang.
Baik untuk sistem kekebalan tubuh
Ketika terjadi
kontak kulit ke kulit, maka kelenjar adrenal mendapatkan respon. Hal ini akan
mengurangi produksi hormon stres kortisol. Kortisol menekan respon imun.
Kulit-kulit juga meningkatkan kadar oksitosin yang dapat memiliki efek positif
pada tekanan darah dan penyembuhan.
Suhu tubuh mempengaruhi tidur
Sebuah studi
2004 menemukan bahwa untuk tidur typical intinya masalah suhu tubuh. Studi
tentang tidur menyebutkan, penderita sleep deprivation menunjukkan bahwa mereka
secara konsisten memiliki suhu tubuh lebih hangat sebelum memulai tidur.
EmoticonEmoticon